Абонемент действует на все направления?
Занятия здоровая спина в Самаре - Почувствуйте лёгкость в спине уже после первых занятий
Попробуйте джампинг - первое занятие всего 400 ₽ вместо 1 500 ₽
Если вы часто чувствуете напряжение в шее, скованность в пояснице или усталость в спине — не нужно терпеть и ждать, пока это пройдёт само.
Почему стоит попробовать?
Тренировки подходят для любого уровня подготовки
Уменьшается напряжение в шее и плечах
Легче держать осанку
Спина становится более расслабленной
Запишитесь на пробное занятие и почувствуйте разницу уже после первой тренировки.
Здоровая спина
Укрепление мышц спины
Упражнения помогают укреплять мышцы спины и корпуса, формируя надёжную поддержку для позвоночника.
Работа над осанкой
Тренировка помогает улучшать положение тела, укреплять мышечный корсет и формировать более правильную осанку.
Снижение напряжения
Плавные и контролируемые движения помогают расслабить перегруженные мышцы и уменьшить ощущение скованности.
Подвижность и гибкость
Работаем над мобильностью позвоночника и суставов, чтобы движения становились свободнее и комфортнее.
Здоровый мышечный корсет
Укрепляем мышцы живота, спины и корпуса, которые участвуют в поддержании правильного положения тела.
Комфорт в повседневной жизни
Регулярные занятия помогают легче двигаться, меньше уставать от длительного сидения и поддерживать тело в тонусе.
Упражнения помогают укреплять мышцы спины и корпуса, формируя надёжную поддержку для позвоночника.
Работа над осанкой
Тренировка помогает улучшать положение тела, укреплять мышечный корсет и формировать более правильную осанку.
Снижение напряжения
Плавные и контролируемые движения помогают расслабить перегруженные мышцы и уменьшить ощущение скованности.
Подвижность и гибкость
Работаем над мобильностью позвоночника и суставов, чтобы движения становились свободнее и комфортнее.
Здоровый мышечный корсет
Укрепляем мышцы живота, спины и корпуса, которые участвуют в поддержании правильного положения тела.
Комфорт в повседневной жизни
Регулярные занятия помогают легче двигаться, меньше уставать от длительного сидения и поддерживать тело в тонусе.
Записаться на пробное занятие
Почему выбирают нашу студию?
Большой выбор направлений
От зажигательного джампинга и Зумбы до пилатеса, МФР и тренировок для здоровой спины - можно подобрать занятие под свою цель и настроение.
Разная интенсивность
Хотите активно двигаться или предпочитаете спокойную нагрузку? Выбирайте подходящий формат и постепенно увеличивайте интенсивность.
Тренировки для разных целей
Работаем над фигурой, ягодицами, выносливостью, гибкостью, осанкой и женским здоровьем.
Энергия и хорошее настроение
Музыка, движение и разнообразные форматы помогают сделать тренировки частью жизни, а не скучной обязанностью.
Можно попробовать перед покупкой абонемента
Первое пробное занятие - 400 ₽ вместо 1 500 ₽. Можно прийти, познакомиться со студией и выбрать подходящее направление.
Удобно выбрать свой формат
Джампинг, танцы, силовые и восстановительные тренировки - можно подобрать занятия, которые действительно хочется посещать.
Давайте мы расскажем о нашем подходе и наших тренировках.
Как проходят тренировки?
Индивидуальный подход на групповых тренировках
Занятия в студии фитнеса в Самаре проходят в мини-группах до 8 человек под руководством профессионального и аттестованного тренера. Тренер также дает рекомендации по питанию, учитывая ваши цели и особенности организма.
Секрет уникальной методики тренировок
Мы потратили более 800 часов, чтобы хорошо понимать как работает наше тело. Благодаря этому, мы смогли выстроить наши занятия так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат.
Мы работаем каждый день с 9 до 21:00
Прийти на занятия может любая девушка или женщина с нуля. Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, чтобы мы смогли вам более точно подобрать группу с вашим уровнем подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время.
Окунись в атмосферу нашей студии
Давайте мы расскажем о нашем подходе и наших тренировках.
Наши тренировки
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я прийти на занятие, если ни когда не занималась?
Смогу ли заниматься с моей комплекцией?
Нужно ли записываться заранее?
Что брать с собой на тренировку?
Не поздно ли мне начать заниматься?
«Все будут гибкие и худые,мне будет некомфортно»
Все будут смотреть на меня, я стесняюсь
Для моего возраста подойдут занятия?
Сколько человек в группе?
Мы входим ТОП 3 студий фитнеса для девушек 18-45 лет
По адресу:
г. Самара пр. Кирова, 387
г. Самара ул. Стара-Загора, 27
+7 (846) 214-05-10 филиал ул. Кирова
+7 (902) 295-80-81 филиал ул. Стара-загора
г. Самара пр. Кирова, 387
г. Самара ул. Стара-Загора, 27
+7 (846) 214-05-10 филиал ул. Кирова
+7 (902) 295-80-81 филиал ул. Стара-загора